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Tappetino del Benessere
Il tappetino e cuscino con micropunte che agisce per agopressione e termoterapia per donarti un benessere generale.
Il modo più dolce e immediato contro lo stress.
Dona momenti di incredibile relax, favorendo un effetto analgesico e decontratturante delle tensioni nelle aree dove maggiomente si accumulano:
  • Cervicale
  • Nuca
  • Spalle 
  • Schiena
Dopo pochi minuti d'uso del Tappetino del Benessere le tensioni si sciolgono dando un senso di piacere e relax diffuso in tutto il corpo e una sensazione di totale distensione, sia delle contratture muscolari che delle tensioni mentali.
Questo tappetino e cuscino pratica un'agopressione cutanea non invasiva, che tramite la stimolazione dei punti trigger, rilevanti a livello riflessologico, favorisce il rilascio di endorfine con naturale effetto analgesico.
Inoltre stimola la circolazione sanguigna e l'ossigenazione cellulare, donando una piacevole azione miorilassante e decontratturante.


Se siete amanti del relax vale la pena che proviate questo fantastico prodotto.
.
Lo puoi usare anche per praticare la riflessologia plantare.
lo trovi qui

e
Tappetino Meditate Mysa

Combina efficacemente i benefici dell'agopressione con quelli della meditazione guidata.
lo trovi qui

Un CD, incluso nella confezione, ti spiegherà delle semplici tecniche di meditazione che ti aiuteranno a ritrovare benessere psicofisico, concentrazione ed equilibrio nell'intimità e comodità di casa tua.

Questo tappetino con micropunte, per agopressione e meditazione, è probabilmente il miglior alleato per combattere:
  • Ipertensione
  • Ansia
  • Stress
  • Stanchezza fisica e mentale
  • Contratture muscolari
  • Negatività mentali
  • Anche per riflessologia plantare.
APPROFONDIMENTO
Informazioni tratte da varie fonti
Le informazioni che seguono hanno scopo puramente informativo e non devono mai essere ritenute una diagnosi o considerate un parere medico o scientifico. Quindi tali informazioni non possono e non devono sostituire mai il parere e la diagnosi del medico. Allo stesso modo eventuali prodotti presentati non possono sostituire terapie che sono di esclusiva pertinenza del medico.

STRESS
vedi anche ANSIA

PER CONTRASTARLO SONO OTTIMI:

Il Trainig Autogeno. E' un potente metodo di rilassamento corporeo e mentale.
La Meditazione Trascendentale, anch'essa da rilassamento corporeo e mentale.
L'Attività fisica: nuoto, passeggiate, ecc. Meglio se in buona compagnia.
Lo yoga della risata. E' un'idea unica per ridere senza motivo risvegliando in noi la giocosità  dei bambini. Questa disciplina combina la risata con esercizi di respirazione yogica (si porta più ossigeno a corpo e mente e di conseguenza ci si sente meglio e più carichi di energie).




E' importante cercare di avere uno stile di vita sano:
  • dormire almeno 7 ore per notte
  • fare regolare esercizio fisico, almeno tre volte la settimana
  • fare esercizi di rilassamento e respirazione profonda ( li trovi qui: ANSIA )
  • fare: meditazione, massaggi, yoga, pregare, ascoltare musica , bagni caldi
  • dedicarsi ad hobby ed attività gratificanti.

Lo stress è una risposta dell'organismo a stimoli fisici, mentali, sociali ambientali.

Anche una inadeguata nutrizione o il consumo di farmaci inducono stress fisico, come pure la paura, l'odio, la rabbia, il dolore, la gioia, la frustrazione e/o l'ansia.

Lo stress non deve essere considerato come un fattore debilitante, ma al contrario motivante. Esso diventa negativo quando si manifesta in eccesso, con un effetto dannoso per l'organismo poichè risponde con la produzione di adrenalina, un ormone che prepara l'organismo alla reazione, aumentando la pressione sanguigna e i battiti cardiaci.

Lo stress si manifesta con alcuni sintomi ben individuabili, come ipertensione, mal di schiena e mal di collo, vertigini, diarrea, facilità al pianto, stanchezza, insonnia, mancanza di concentrazione, problemi sessuali, irritabilità, ulcere, reazioni allergiche, asma, e mancanza di appetito o bulimia. Ma anche una semplice afta buccale, sinonimo di un sistema immunitario depresso, è indice di uno stato di stress appena superato.

Lo stress può essere un avvertimento di qualche disfunzione o patologia ignota, come disordini tiroidei, squilibrio di calcio e magnesio, anemia, diabete, depressione, patologie epatiche, patologie renali, alterazioni ormonali varie, carenze di nutrienti e oligoelementi. Queste condizioni inoltre creano ulteriore stress, determinando un circolo vizioso.

Fondamentale quindi una buona indagine medica che comprenda anche esami del sangue e delle urine, per chiarire le cause del problema.

Infine, occorre tenere presente che ogni cambiamento può essere fonte di stress: cambio di stagione, rientro dalle vacanze, trasloco, menopausa, matrimonio, convivenza, divorzio, nascita di un bambino, licenziamento, perdita di una persona cara, perdita di un animale cui si è affezionati e così via.

Avere attenzione per il proprio benessere psicofisico, evitando di mettersi in condizioni che possono generare eccessiva tensione.
Un pizzico di sano egoismo spesso aiuta, come cominciare a dire di no a coloro che chiedono troppo o che pretendono la perfezione in tutto ciò che si fa ( senza per questo diventare fannulloni).
Prendersi delle pause, assaporare il cibo che si mangia, fare una passeggiata, guardare un tramonto, la luna, le stelle e cosi via.

Dedicarsi a ciò che piace veramente e che diverte, senza per questo sentirsi in colpa ( la vita va vissuta). Concentrarsi sul presente, senza pensare continuamente al passato o al futuro, perchè così non si gusta ciò che si fa e si vive e si rischia di vivere di rimpianti, paure che alla lunga generano stress.

Relax totale con tappetino Thermo Mysa


Le sostanze che riducono lo stress

Possono essere le vitamine B per il sistema nervoso, la vitamina E e la vitamina C, fondamentale in questo caso perchè l'organismo se ne priva. Anche somministrazioni di Magnesio aiutano, con la sua proprietà  sedativa. Può essere assunto come integratore, o da alimenti come mandorle, noci, miglio, tofu, e frutti di mare.

L'alimentazione è bene sia varia e bilanciata in funzione dell'età, sesso, bisogni fisiologici e stile di vita.
Può essere orientata verso un consumo di cereali e pane integrale, frutta e verdura meglio se assunti come centrifugati, e una quantità di proteine sufficiente a sostenere il ricambio cellulare, meglio se di origine vegetale.

Il miele, le banane e tutti i carboidrati (pasta, patate, fagioli, pane e cereali) hanno un effetto calmante sul cervello, e questo effetto diventa più intenso con l'età . L'insalata condita con cipolle ha proprietà rilassanti e favorisce il sonno.

L'uva rossa è un antistress naturale, ma non solo: è disintossicante, diuretica e purificante per l'organismo. Un toccasana sia per il fisico che per la mente.
Inoltre l'autunno offre i fichi, che hanno proprietà rilassanti,oltre ad essere un alimento gustoso e ricco di proprietà.

In particolari condizioni, possono risultare utili oltre ad integratori di vitamine e minerali, anche sostanze naturali toniche ed adattogene come il ginseng, l'eleuterococco, la pappa reale, il polline, la rodiola, l'alga spirulina e così via.

Questi rimedi naturali contro lo stress sono efficaci sia sulle capacità mentali, (aiutano a migliorare l'attenzione, la concentrazione e la memoria), sia sulle performance fisiche (migliorano la capacità di compiere lavoro muscolare e riducono il senso di fatica).

Tuttavia va sempre evitata l'auto-prescrizione.

Nelle crisi di panico e di ansia può essere utile evitare il consumo di zucchero, farina raffinata, latticini, caffè e alcool.

Eccellenti prodotti antistress sono:


Tappetino del Benessere
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